Где я? Кто здесь?

Это структурированная тренировка на конкретных ситуациях, а не рассуждения о «просто будь собой». Тренируем навыки для СДВГ и социальные навыки по протоколу UCLA PEERS® (программа для молодых взрослых). Это одна из немногих программ обучения социальным навыкам с доказанной эффективностью. Занятия проходят индивидуально и в группах. Отправьте заявку, чтобы узнать о старте ближайшей группы или заняться индивидуально

Аутистическое и СДВГ-выгорание устроено иначе, чем обычная усталость, и отпуск тут часто не помогает. Мы разбираемся, что именно вас истощает (сенсорная нагрузка, маскинг, перегрузка решениями, режим), снижаем нагрузку и постепенно возвращаем ресурс. Если состояние требует медицинской помощи, я сразу это обозначу и помогу сориентироваться.

Я выступаю вашей внешней «лобной корой» для проектов, где нет готовых инструкций: вы делаете что-то уникальное или первое в своей нише, и спросить, как правильно, просто не у кого. Мы вместе структурируем проект, разбиваем его на этапы, расставляем приоритеты и регулярно сверяемся. Я помогаю научиться трезво оценивать, сколько времени, денег и сил на самом деле уйдёт на каждый этап, и заранее оценить риски — до того, как они станут пожаром. В результате проект доходит до финиша, а вы не выгораете по дороге.